Kapcsolat

Gyere és jógázz velem

A közös gyakorlás kezdőknek és haladóknak egyaránt szól,  ahol ráhangolódás és bemelegítés után ászanákat (testhelyzeteket) és pránajamat (léglőgyakorlatokat) fogunk gyakorolni, az órát pedig mindenki kedvencével, rövid relaxációval zárjuk. A pránajama gyakorlatoktól nem kell megijedni, mindenki számára kivitelezhető, egyszerű légző technikákról beszélünk, amiket aztán a hétköznapokban is tudtok használni. 

És ami a legfontosabb: a jógában semmi nem kötelező. Bármire mondhatod, hogy köszi, ezt nem szeretném csinálni.